[독서] 노화의 정복_로즈 앤 케니
노화를 한번 정복해봐?한 살 한 살 나이가 들면서 무시할 수 없는 단어,,,‘노화’노화는 신체뿐만아니라 정신까지 늙어버리기때문에....일찍이부터 미리미리 안티에이징을 해줘야 된다.그 속에서 눈에 띈 책,, ‘노화의 정복‘ㅋㅋㅋㅋㅋ과연... 나는 노화를 정복할 수 있을런지??책에서는 노화를 다루는 주제를 여러 파트로 나눠서 이야기한다.하지만 전체적인 아웃라인을 살펴보자면,,,뭐니뭐니해도 여기서도 나오는,,, 긍정파워!를 강조한다.‘낙관적이고, 긍정적인 태도를 가지기.’그리고 유전의 힘.사실,,, 80세까지는 생활방식과 같은 외부요인이 노화에 영향을 미친다면80세 이후부터는 유전이 영향을 더 미친다고 하니,,,장수유전자는 80세 이후부터 힘을 발휘할 듯 ㅋㅋ우정우정은 말년에 건강과 웰빙에 큰역할을 하고, 긍..
2025. 2. 18.
[독서]유랑하는 자본주의자_유랑쓰임현주
인생은 쉬어가더라도, 긴 의미에서의 유랑은 이어진다. 내가 즐겨보는 유튜버, 유랑쓰사실,,, 공무원이라는 안정적인 직업을 때려치우기 쉽지 않았을텐데,,, 퇴사를 던지며 세계여행을 떠날 수 있는 용기에 박수를 보내며,어떻게 저렇게 생각만하던 것을 단번에 실행할 수 있을까... 멋있다라는 생각+여행의 힐링을대리만족을 하며 즐겨 보던 유튜버였다. 책을 냈다기에 한번 읽어보았다. ‘유랑하는 자본주의자’인생에서 꼭 해야하는 ‘To do list' 보다는 하고싶은 ‘Bucket list’를 만들어보세요.행여나 나는 버킷리스트랍시고 투두리스트로 나의 인생을 채우고 있는 건 아닌지,,돌아볼 수 있는 계기가 되었다. '내 탓이오~’라고 생각하면 내가 노력하기에 따라 이상황을 바꿀 가능성이 생긴다. 스스로 선택했다고 여..
2025. 1. 14.
