아로마테라피_페퍼민트 | 효능과 활용법 | Peppermint

허브차의 일종으로 가끔씩 마신 페퍼민트.
톡쏘는 향이 특색인 페퍼민트는 멘톨 성분이 많아 음식을 향기롭게 합니다.
많이 피곤하거나 집중력이 약해졌을때
페퍼민트오일을 한 방울을 손바닥에 떨어뜨려 비벼서 코로 냄새를 흡입하면
정말 다시태어난 기분을 느낄 수 있으실거에요 ㅎㅎㅎ
이 외에도 페퍼민트 오일의 효능과 활용법을 한번 알아볼게요

페퍼민트오일 효능

• 피로회복, 졸음방지
• 피부와 점막을 시원하게 함
• 향균작용
• 통증완화
• 소화장애 진정 및 완화(복통, 가스, 속쓰림, 위산과다, 구토, 설사 등)
• 호흡계에 좋음(천식, 폐렴, 기관지 감염 등)
• 감기
• 여드름, 피부염, 습진 등
• 냉각작용과 통증완화(두통, 편두통, 류머티즘, 골다공증, 좌골 신경통, 테니스 엘보, 정맥류, 근육통)
• 족욕이나 피로한 발관리
• 구취제거

페퍼민트오일 활용법

1. 피부관리
피부진정(열) - 물이 든 스프레이 병에 페퍼민트 오일 몇 방울
두피건강  - 샴푸에 페퍼민트 첨가하여 머리 감으면 감각 자극&두피건강
구취제거 - 페퍼민트 오일 1방울 + 레몬오일 1방울을 물에 섞어 입안 헹구기
혹사당한 발 - 차가운 수건에 페퍼민트 오일로 발 감싸주기

2. 정신건강
맑은정신 - 페퍼민트 오일 병에 대고 깊게 숨을 들이 쉼.
졸음운전 - 손수건에 페퍼민트를 발라서 향을 맡기 / 페퍼민트 병에 코를 대고 직접 숨을 들이 쉼.
긴장완화 - 페퍼민트 오일 + 라벤터 오일을 섞어 목과 이마에 바름
편안한 호흡 - 페퍼민트 오일 1방을 + 코코넛 오일과 희석하여 코밑에 바름
집중력 높이기 - 옷에 페퍼민트 약간 뿌리기

3. 그 외
식욕저하 - 공기 중에 페퍼민트 분사