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아로마테라피_페퍼민트 | 효능과 활용법 | Peppermint 허브차의 일종으로 가끔씩 마신 페퍼민트. 톡쏘는 향이 특색인 페퍼민트는 멘톨 성분이 많아 음식을 향기롭게 합니다. 많이 피곤하거나 집중력이 약해졌을때 페퍼민트오일을 한 방울을 손바닥에 떨어뜨려 비벼서 코로 냄새를 흡입하면 정말 다시태어난 기분을 느낄 수 있으실거에요 ㅎㅎㅎ 이 외에도 페퍼민트 오일의 효능과 활용법을 한번 알아볼게요 페퍼민트오일 효능피로회복, 졸음방지피부와 점막을 시원하게 함향균작용통증완화소화장애 진정 및 완화(복통, 가스, 속쓰림, 위산과다, 구토, 설사 등)호흡계에 좋음(천식, 폐렴, 기관지 감염 등)감기여드름, 피부염, 습진 등 냉각작용과 통증완화(두통, 편두통, 류머티즘, 골다공증, 좌골 신경통, 테니스 엘보, 정맥류, 근육통)족욕이나 피로한 발관리구취제거페퍼민트오일 활용법1. 피부.. 2024. 2. 5.
[독서]부의 추월차선 자기계발유튜버나 재테크유튜버들이 추천하는 책들중에 꼭 있는 “부의 추월차선“ 먼저 크게 7가지(기회포착력, 집중력, 대인관계, 라이프사이클, 발상법, 승리의 패턴, 관철력)으로 챕터들이 이뤄지며 어떻게 하면 서행차선이 아닌 추월차선으로 갈 수 있을지 55가지 가이드라인(?)을 제시해준다. (서행차선 < 추월차선)기회 포착력미래를 위한 씨뿌리기를 게을리하지마라. :‘ 해야하는 일’ < ’하고싶은 일‘에 도전하라. 달라지고 싶거든 ’ 하지 않아도 되는 일‘을 하라. ex)부동산투자는 생필품도 아니고, 내가 하지 않는다고 하여 남이 곤란해지지 않는다. 하지만 내가 경제적 자유를 얻기 위해나의 생활을 업그레이드하기 위해 시작. 불평을 접고 눈앞의 일에 전념하라 : 권리에 민감 < 찬스에 민감 눈앞의 일에 진심으.. 2024. 2. 4.
다자녀가구_기차여행반값 다자녀가구 _ 반값으로 기차여행 2024년부터 다자녀기준이 3명에서 2명으로 완화되어 2자녀일 경우, 여러가지 혜택들이 많아 졌습니다. 그중에 하나, 코레일 기차여행도 빠질 수 없을 것 같아요. 다자녀가구 기차여행혜택에 대해 한번 알아볼게요다자녀 가구 철도 이용인원 제한 완화 3명 -> 2명 다자녀가구 철도이용인원제한을 3명에서 2명으로 완화하여 혜택을 넓혔습니다. 다자녀가구 2명 : 부모 1명에 6세미만 유아 1명 다자녀가구(3자녀 이상) 운임할인 50% 기존 다자녀가구(2명 이상)일 경우 3명 이상 철도 이용시 30%할인이었는데,, 3월부터 다자녀가구(3명 이상)일 경우 철도 이용시 50%로 확대다자녀 기준 3명에서 2명이상으로 완화~다자녀가구 할인 혜택 받는 방법?! 코레일홈페이지(www.letsk.. 2024. 1. 31.
[맛집]영덕대게 | 강구항 | 동광어시장 | 대게크로플 다른 찌개다시 필요없고 오직 대게, 대게!🦀 대게에 집중하고싶다면 영덕 동광어시장겨울이면 생각나는 대게ㅎㅎ 주말에 바다도 볼겸 대게먹으러 영덕에 다녀왔답니다ㅎㅎ 강구항들어가기 전 항상 반겨주는 대게조형물입니다ㅎㅎ 저는 주로 식당보다는 어시장에서 직접사서 위층 식당을 이용하는 편입니다^^동광어시장 위 치 : 영덕군 강구면 영덕대게로 108-1 주차장 : 동광어시장 건물 앞,뒤 또는 공원해파랑 주차장 이용 (무료) 전 화 : 054-733-6745 시장둘러보며 시세를 알아봐요 뭐 비슷비슷하지만 얼마나 서비스를 많이 주느냐가 관건??!싱싱한 홍게, 박달대게, 킹크랩, 랍스타를 실컷 구경하고 구매하였답니다 ㅎㅎ2024.1.기준 박달대게 1kg : 7만원정도 킹크랩 1kg : 12만원정도 마음에 드는 대게를 구매.. 2024. 1. 30.
[독서]내아이살리는잔소리 죽이는잔소리-정채영x이서진 똑똑한 잔소리로 내아이 변화시키기 아이가 커가며 주관이 생길 수록 고집도 늘어나니 매일같이 잔소리를 하게 되는 나를 발견하였다. 매일같이 잔소리 아닌 잔소리와 포효를 하고나면,,, 나 자신뿐만아니라 아이에게도 너무나 미안하다. 그렇게 육아하기도 힘들어지던 때, 발견하게 된 “내 아이 살리는 잔소리, 죽이는 잔소리” 아이를 변화시기위해서는 먼저 부모의 변화가 필요하다. 자신을 긍정하는 부모가 아픈 말을 하지 않는다. 자신을 싫어하는 부모는 좋은 부모가 될 수 없다. 자신을 사랑해야 좋은 부모가 될 수 있다. 이 책에서 추천하는,,, 자신을 사랑하는 방법 중 하나가 육아를 할때 매일 작은 보람을 찾으라는 것. ex) 오늘은 아이를 많이 안아줬어./ 식사 준비를 하는 동안 아이가 혼자 놀면서 기다려줬어. 와 .. 2024. 1. 28.
[맛집]대구/대봉동맛집_ 오스테리아오씨오 작은유럽에 온 느낌, 애견동반 가능한 오스테리아 오씨오 외관이 정말 크리스마스 분위기 물씬 나는 유럽식당 같이 예뻤답니다. 들어가는 입구부터 기분좋게~ㅎㅎ 오스테리아 오씨오는 유럽분위기나지만 대파크림파스타와 같은 한식을 가미한 파스타가 유명하답니다 ㅎㅎ 위 치 : 대구 중구 달구벌대로440길 17 (지하철 2호선 - 경대병원역 3번 출구) 시 간 : 11:30 ~ 21:00 (브레이크타임 15시 ~ 17시)내부, 외부 분위기 정말 예쁘지 않나요??크리스마스 장식또한 너무 예뻤답니다 ㅎㅎ 밥을 먹고 있으니 큰강아지도 왔다갔다하였어요.. 정말 순해보였지만,,, 밥먹느라 다가가진 않아서 사진이 없네요 ㅎㅎㅎ오스테리아 오씨오의 메뉴판이랍니다 ㅎㅎ 정말 메뉴에 적힌거 다 먹어보고싶었지만,,, 고르고 골라 주문한 .. 2024. 1. 25.
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